Orsaker till överdriven svettning och behandlingar

"Varför svettas jag så mycket? Alla svettas, och det är en viktig funktion för att reglera kroppstemperaturen, men om du kämpar med att svettas utan anledning finns det olika sätt att behandla tillståndet.

Men innan du gör några behandlingar är det viktigt att du besöker din läkare för att ta reda på om det finns några underliggande orsaker till överdriven svettning. När du har uteslutit eventuella hälsotillstånd (vi tar upp dessa senare i inlägget) som kan kräva behandling finns det några alternativ.

Överdriven svettning kan vara frustrerande och utmanande att leva med, och kroppslukt kan påverka hur självsäker du känner dig i ditt yrkesliv och privatliv. Oavsett vad du gör ska du kunna leva ditt bästa liv, och ett svettningsproblem är det sista som borde hålla dig tillbaka.

Vilka är orsakerna till överdriven svettning?

Överdriven svettning kallas hyperhidros och är ett resultat av överaktiva svettkörtlar. Det underskattas ofta som ett relativt litet problem, men det kan orsaka hudproblem, få dig att känna dig generad och förstöra ditt självförtroende. Behandling av hyperhidros kan dock vara mycket effektiv.

Du kanske märker att du svettas även om du nyligen har duschat och använt deodorant. Eller så kanske du alltid har svettiga händer eller svettfläckar under armarna som syns genom kläderna. Det finns yttre orsaker till överdriven svettning, men i de flesta fall beror det helt enkelt på ett fel i nerverna som får svettkörtlarna att släppa ut svett. Hyperhidros kan påverka hela kroppen, så kallad sekundär hyperhidros. Detta orsakar ofta nattliga svettningar på grund av ett faktiskt medicinskt eller hälsomässigt tillstånd.

Det är viktigt att du rådgör med din läkare om du upplever sekundär hyperhidros, som kan bero på många underliggande tillstånd, bland annat

Diabetes, dysfunktion i sköldkörteln, Parkinsons sjukdom, reumatoid artrit, hjärtproblem

Den andra orsaken till överdriven svettning kallas primär fokal hyperhidros, som tenderar att orsaka svettning i händerna, underarmarna, fötterna eller ansiktet. Vanliga externa utlösande faktorer som kan orsaka primär fokal hyperhidros inkluderar:

Värme, Träning, Alkohol, Kryddstark mat

Vad är ångestsvettning?

Att svettas när man är orolig eller stressad är mycket normalt. Ångestsvettningar beror på adrenalin, kortisol och andra stresskemikalier, som frigörs när hjärnan reagerar på en antydd fara när du upplever stress.

Om du märker att du svettas när du är nervös eller orolig finns det några saker du kan prova:

• Andningsövningar kan hjälpa dig att sänka hjärtfrekvensen och få dig att känna dig lugnare.
• Håll dig hydrerad för att hjälpa din kropp att hålla sig sval.
• Visualiseringsövningar kan vara till hjälp om du är orolig inför en händelse, ett möte eller t.ex. en anställningsintervju.

Naturliga deodoranter för att behandla överdriven svettning

Innan du försöker medicinsk behandling för överdriven svettning, kanske du vill överväga att prova några hemlagade naturliga deodoranter. Här är våra tre bästa:

• Citronsaft - Du kan använda citronsaft, som har antibakteriella egenskaper, som en naturlig deodorant. Köp den i en flaska för enkelhetens skull och blanda en tesked citronsaft med en tesked bakpulver. Lägg det i en sprayflaska och spraya alla områden där du svettas överdrivet. Låt verka i 30 minuter, duscha och använd din vanliga deodorant.
• Äppelcidervinäger - Svettning kan hjälpas av äppelcidervinäger, som hjälper till att balansera pH-nivåerna. I grund och botten är vinäger en naturlig deodorant, och det är dessutom fördelaktigt eftersom det tätar svettporerna och förhindrar att svett släpps ut. Späd ut en del äppelcidervinäger med två delar vatten och spraya det där du svettas mest innan du går och lägger dig. Ta en dusch på morgonen och applicera din valda deodorant.
• Kokosolja - laurensyra som finns i kokosolja dödar de bakterier som bidrar till att du svettas. När du har duschat masserar du in oljan i huden innan du går och lägger dig. Ta sedan en dusch med varmt vatten nästa morgon.

Alla dessa naturliga deodoranter kommer att vara mer effektiva om du använder dem dagligen. Du kanske inte märker någon skillnad i hur mycket du svettas till en början, men om du fortsätter att använda dem i tre till fem dagar bör du börja märka en skillnad.

Receptbelagda deodorantservetter

Denna enkla behandling består av individuellt förpackade receptbelagda deodorantservetter av tyg som innehåller glykopyrroniumtosylat. Din läkare kan skriva ut dessa, och du torkar dem helt enkelt under armarna en gång om dagen på morgonen.

Receptbelagda läkemedel mot överdriven svettning

Receptbelagda läkemedel som tas oralt kan minska stimuleringen av svettkörtlarna. Läkemedel mot överdriven svettning rekommenderas vanligtvis först efter att andra behandlingar har visat sig vara verkningslösa.

Vanliga typer av antikolinergika hyperhidrosläkemedel för behandling av överdriven svettning inkluderar:

• Propantheline bromide (Brand name - Pro-Banthine)
• Benztropin (Brand name - Cogentin)
• Oxybutynin (Brand names - Ditropan, Gelnique, Kentera, Oxytrol)
• Glykopyrrolat (Brand names - Glycate, Cuvposa, Dartisla, Robinul).

Dessa läkemedel är inte lämpliga om du utövar mycket fysisk aktivitet eller bor i ett varmt klimat, eftersom de hindrar kroppen från att svettas och kan leda till överhettning.